Bewegung
Neuigkeiten
Alltag Raus – Bewegung rein, Mittwoch, 19:00 Uhr 10 EH a 60min.
Wenn es schmerz ist es zu spät!!! Der Kurs ist für alle die sich im Alltag zu wenig Bewegung, überwiegend sitzen und ihren Körper einseitig Belasten - schwache Bauch- und Rückenmuskulatur können Ursachen für Probleme im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich sein.
Diese muskulären Dysbalancen werden durch das Training gezielt ausgeglichen und die gesamte Muskulatur im Rücken- und Bauchbereich gestärkt. In unseren Einheiten wird die Körperhaltung verbessert, das Bewusstsein für eine richtige Haltung und Bewegung geschaffen und zugleich ein angenehmer Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag geschaffen.
Übungen zum Stabilisieren und Lockern der Rückenmuskulatur, gezielte Kräftigungsübungen, Yoga-Elemente sowie das klassisches Rücken-Fit Training, mit und ohne Verwendung von Zusatzgeräten, kräftigen den gesamten Körper und fördern die Beweglichkeit und Koordination.
Kommt und tut eurem Körper etwas Gutes. Ich freue mich auf euch 😊
Diese muskulären Dysbalancen werden durch das Training gezielt ausgeglichen und die gesamte Muskulatur im Rücken- und Bauchbereich gestärkt. In unseren Einheiten wird die Körperhaltung verbessert, das Bewusstsein für eine richtige Haltung und Bewegung geschaffen und zugleich ein angenehmer Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag geschaffen.
Übungen zum Stabilisieren und Lockern der Rückenmuskulatur, gezielte Kräftigungsübungen, Yoga-Elemente sowie das klassisches Rücken-Fit Training, mit und ohne Verwendung von Zusatzgeräten, kräftigen den gesamten Körper und fördern die Beweglichkeit und Koordination.
Kommt und tut eurem Körper etwas Gutes. Ich freue mich auf euch 😊
Mitzubringen sind eine Gymnastikmatte, Hallenschuhe, Handtuch, was zu trinken und natürlich gute Laune!
Start: 20. Feber 2019
Um Voranmeldung wird gebeten: Mag.a Silke Gallo-Stöckl Tel: 0676/4334105
ÜL Fit- und Gesundheitssport, ÜL Ugotschi Kindertrainer)
ÜL Fit- und Gesundheitssport, ÜL Ugotschi Kindertrainer)
Kinderturnen 3 und 4 Jahre, Samstag, 8.30 Uhr, 10 EH a 50 min.
Kinderturnen 5 und 6 Jahre, Samstag, 9.30 Uhr, 10 EH a 50 min.
Kinderturnen 5 und 6 Jahre, Samstag, 9.30 Uhr, 10 EH a 50 min.
Unsere Kinder sollen Spaß an der Bewegung entdecken und ihn in seiner natürlichen Entwicklung ausleben können. Zusätzlich soll ihnen Bewegung und Sport als sinnvolle Freizeitgestaltung nähergebracht werden.
Laufen, Rollen, Springen, Klettern uvm. stehen auf dem Programm. Viele kindgerechte Bewegungsspiele mit Verwendung von Musik und Geräten, wie Bällen, Schnüren, Tüchern, Langbänken, Ringen uvm. runden das Programm ab.
Spielerisch werden die koordinativen Fähigkeiten, wie die Geschicklichkeit, das Gleichgewicht, die Beweglichkeit gefördert. Ebenso kommt es ganz nebenbei zur Förderung der Grob- und Feinmotorik, der Wahrnehmung, des Rhythmusgefühls sowie der Merkfähigkeit, Sprachentwicklung und der sozialen Kompetenzen (Kooperationsbereitschaft, Selbstvertrauen, …).
Laufen, Rollen, Springen, Klettern uvm. stehen auf dem Programm. Viele kindgerechte Bewegungsspiele mit Verwendung von Musik und Geräten, wie Bällen, Schnüren, Tüchern, Langbänken, Ringen uvm. runden das Programm ab.
Spielerisch werden die koordinativen Fähigkeiten, wie die Geschicklichkeit, das Gleichgewicht, die Beweglichkeit gefördert. Ebenso kommt es ganz nebenbei zur Förderung der Grob- und Feinmotorik, der Wahrnehmung, des Rhythmusgefühls sowie der Merkfähigkeit, Sprachentwicklung und der sozialen Kompetenzen (Kooperationsbereitschaft, Selbstvertrauen, …).
Start: 23. Feber 2019
Um Voranmeldung wird gebeten: Mag.a Silke Gallo-Stöckl Tel: 0676/4334105
(ÜL Fit- und Gesundheitssport, ÜL Ugotschi Kindertrainer)
(ÜL Fit- und Gesundheitssport, ÜL Ugotschi Kindertrainer)